日本人は将来みんな猫背になる
昨日、公園を散策していると、例によって、ポケモンゴーの利用者が多数目についた。
どうやら新しいサービスが始まったらしい。
引きこもりだった青年がこのゲームで外出するようになったとか、良い点も多いと思うが、気になるのは、猫背の姿勢だ。
電車内でも、今は、多分半数以上がスマホをみている。
、、、こんな姿勢が続くと、将来、日本人はみんな猫背になると思う。
昔、海外旅行をする日本人は、みんなメガネをかけ、カメラを持っているというステレオタイプで観られていた。
、、、ITを否定する気ふ毛頭ないが、ワンパターンの日本人の行動が気掛かりだ❗
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90歳近い男性との囲碁
最近、下手な囲碁に嵌まっている。多分４級レベルだろう。
近くの公的施設で手軽に囲碁をうてる。
天敵は90歳近い男性！
昨日は1時半から4時迄、４回戦った。
戦績は3勝一敗だが、・・・、正直なところ、こちらはへとへと！！
天敵の男性は”未だうち足らない”模様！！
もう一勝負やらないか、て感じ！
イヤー、参りました。
外見はホントに”お爺さん”だが、根性とファイトと向上心がある。
こちらも負けないように工夫しているつもりだが、相手も進化している。
・・・本当に良い”お爺さん”だ！
私も少しは見習わなくてはならない、と昨日本気で思った。
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体調管理に悩む
体調の管理は難しい。
昨日のブログに書いたように腰痛は最近大幅に改善したが、一方便秘に悩んでいる。
ヨガやピラティスも昨夏からしているし、最近は何冊か本を読み食事療法にも努めているがマダマダダ。
食事療法とは
１．ゆっくり食べる。
２．腹八分目で以前より少な目に食べる（3食とも）。
３．ヨーグルト、バナナ、・・・、そしてこの頃は「エキストラ・バージン・オイル」
を野菜などに付けて食べている。
先週、医者に行ったら、レントゲンを撮られ、「大腸にガスが溜まっている」ことも
判明。・・・、実際、苦しかった。
残念ながら、便秘とは相当治療するのに手間暇がかかりそうだ。
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長年患っていた腰痛が治った❗
40歳始めて頃から患っていた腰痛がここ数ヶ月の自分の部屋で毎朝ヨガとティラピスの体操を続けたところ、嘘のように治った。
以下にまず、病歴を述べる。
1、スキーに本格的にはまり、40歳頃
毎冬、毎週末、スキーをした。
2、腰痛を発症し、温熱療法をしてもら
った。軽快はしたが、完治せず。
3、年齢もあり、モーレツサラリーマン
で、毎晩、接待や週末ゴルフに明け
暮れた。突発的に腰痛が起こるよう
になり、その度に薬や痛み止めの注
射でなんとかしのいだ。
4、60歳のとき、登山をし、翌朝、
強烈なギックリ腰になった。
5、それ以降は、右足に痺れも残りだし
た。
6、単身赴任を解消し、ペインクリニッ
クの専門病院で本格的な治療を開始
。軽快するも完治せず。
7、たまたま、別に患っていた下肢
静脈瘤の手術をしたら、腰痛が大幅
に改善した❗こちらは心臓などの
臓器を専門にした大病院。因みに、
人生で始めて、全身麻酔の手術だっ
た。下肢静脈瘤と腰痛が関連する
とは、私は考えも期待もしていな
かった。
ペインクリニックのお医者さんの話
によれば、血流が良くなって改善し
たのでは、とのこ と。
8、ところが、昨夏、ふいに腰痛が再発
。正直なところ、またあの痛みの
日々再来かと、悲しくなった。
9、この為、諸々の研究をした上で、
体幹を鍛えることを決意。
実は、スポーツ専門の整形外科に
も行ったが、週一の病院通いより
も、毎日、30分、ヨガとピラティス
をやるほうが確実で簡便と思った。
昨秋より、自室で毎朝コツコツと
実践。
、、、ここ1ヶ月は腰痛は嘘のよう
に解消。但し、左足の痺れは残った
ままだ。
ここまでは、自分もよく頑張ったし、体も満足のいく状態だ。
取り敢えず、完治宣言をしたい❗
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日本の周辺はキナ臭い
北朝鮮の独裁者の息子が毒殺されたり、韓国は大統領が機能不全に陥っ
たり、アメリカでは子どもがそのまま
大きくなったような人間が大統領に
就任し記者会見で喚きちらしたり。
中国とは尖閣諸島で緊張が漂う、。
また、ロシアという国は元来信用で
きない。
ある意味で安定感があり、親日的なのは、台湾だけ。
安部首相の地球儀を俯瞰する外交は、
本来、日本が有している政治力、経済力からみて、無理なものだ、と思う。
何れにしても、周辺で、いつ軍事的
衝突が起こってもおかしくはない状態
と感じる。
嫌な予感がする❕❕
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老後に大切なもの
老後に大切なものをわ整理してみたい。
1、先ずは？本人の健康
とにかく、健康でないと人生つまら
ない？。また、健康であれば人生な
んとかなる。
2、家族関係
熟年離婚は最悪だ、と思う。
但し、年金分割や財産分与、つまり
夫婦の財産を折半することが定着
してきた為か増えているかもしれ
ない。だけど、財産を分けると自宅
を売却賃貸アパートに住むなど、確
実に貧乏になる。
3、子どもの自立
これは最終的には子ども本人の問題
となるし、大変だ。親も気が抜けな
い。
4、お金
お金が全てとは思わないが、人生の
相当の難題を円滑に解決できる。
5、友人
平素から、心して人間関係に配慮
することに尽きよう。
会社人間だった人は出来るだけ、
地域社会との付き合いを大切にした
方が良いと思う。
2、最後に、趣味
アウトドアとインドアの二つあれ
ば良い。
、、、でも、以上のことは理想論。
、、、人生は山あり谷あり。
、、、遺言やエンディングノートを書いておく必要があるかも。
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電気代の節約、ガス代とセットか？
我が家では電気代を毎月9千円払っている。
東京ガスに、ガス代とのセット割を試算して貰ったところ、年間で5600円安く、また、Tポイントも2000位つく。
電気メーターは変更するが、費用は無料、料金は現在のガス代の口座から引き落とされる。
なお、再度、東京電力に戻っても費用は発生しない、とのこと。
漸く、長年の独占分野にも競争が入った❗
東京電力を始め、電力会社の政治力が、あの不運な3ー11の原発事故で弱まったお陰だ。そう考えると悲しくなるが。
そろそろ検討だ！
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